Free writing

Het beste medicijn tegen overthinking

Let it flow

Free writing helpt je om uit je nadenkende hoofd te stappen en in een schrijfflow te komen.

Of om te ontdekken welke ideeën er allemaal in je hoofd leven.

Het is dan ook een populaire techniek bij zowel schrijvers als andere creatieve ondernemers. Messaging en marketing expert Michelle A. Mazur besteedt in haar boek ‘3 word rebellion’ (over ‘one-of-a-kind ideas‘) bijvoorbeeld uitgebreid aandacht aan free writing.

Zij legt het zo uit:

‘Free writing is a technique where you set aside a chunk of time and write continuously. This approach helps you overcome your overthinking about your message, busts through your writer’s block, and tells your inner critic to shut its piehole.

Free writing allows you to say what you want to say. Put it all out there without censoring yourself. No judgement. No worries about what others will think if you say what is in your heart. There are no right or wrong answers. You don’t have to be grammatically correct, be politically correct, or even spell correctly. You just have to free your mind and write. 

I guarantee you that this will produce a fair amount of brilliance and garbage. There’s value in both. Simply, free writing gives you raw data.’

Hoe werkt free writing?

Je kunt free writing op allerlei manieren doen. Zet bijvoorbeeld een timer op 30 minuten en je pen op papier (digitaal mag ook). Begin te schrijven over wat er in je op komt en stop pas met zinnen noteren als de timer af gaat.

Het mogen volzinnen zijn, maar dat hoeft niet. De zinnen hoeven ook niet logisch op elkaar aan te sluiten. Zie het echt als ‘rauwe data’, zoals Mazur hierboven uitlegt.

Het maakt dus niet uit wat je schrijft, als je maar blijft schrijven tot de timer gaat (en niet gaat editen/aanpassen).

Dit zijn drie andere vormen van free writing:

  1. Morning pages
    Een idee van schrijfster Julia Cameron. In deze video legt ze kort uit hoe het werkt.

  2. Startwoord

    Toch iets nodig om jezelf op gang te brengen? Sla een boek of tijdschrift open en noteer het eerste woord waar je oog op valt. Ga van daaruit voelen (en opschrijven) wat er omhoog komt.

    (Of kies een woord uit dit lijstje.)

  3. Focused free writing

    Gebruik een vraag of writing prompt om jezelf wat extra richting te geven.

    Hier vind je er bijvoorbeeld een paar.

Hoe vaak moet je het doen?

Zo vaak als jij wil.

Je kunt ook een beetje experimenteren met de vorm en moment van de dag.

Kijk wat voor jou goed voelt en wat er gebeurt.

En als er echt niks komt, begin dan gewoon met Ik weet niet wat ik moet schrijven, er komt niks, ik weet het niet, ik weet het niet, ik weet het niet, enzovoort. Tot er wel iets komt (of tot de timer gaat).

Morgen weer een dag.

Veel plezier!

Scroll naar top